نظرات (۱)پژوهشگران دانشگاه یورک پس از بررسی 47811 نفر دریافتند که افراد شب‌کار در مقایسه با کسانی که در طول روز کار می‌کنند، بیشتر در معرض بیماری‌های مختلف به‌ویژه از دست دادن حافظه در دوره میان‌سالی و پس از آن هستند. علاوه بر این، برهم خوردن ساعت شبانه‌روزی بدن منجر به اختلالات شناختی، بیماری‌ها مزمن، دیابت نوع ۲ و مواردی دیگر می‌شود.
ساعت کاری همه مشاغل یکسان نیست و ماهیت برخی کسب‌وکارها به گونه‌ای است که در ساعت شب نیز کارمندان و کارکنان آن باید فعالیت داشته باشید. از آنجا که فعالیت در شب به لحاظ زیستی و اجتماعی غیرمتعارف بوده و دشوارتر است، قانون برای حمایت از کارگران شیفت شب مزایایی در نظر گرفته است.
به نظر می‌رسد که علاوه بر خستگی و خواب‌آلودگی پس از شیفت‌های کاری شب، این نوع فعالیت مشکلاتی نیز به همراه خواهد داشت. بر اساس مطالعات جدید، افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند، در مقایسه با افراد که در طول روز به کارهای خود می‌پردازند، ممکن است بیشتر در معرض از دست دادن حافظه قرار گیرند.
شب‌کاری منجر به زوال مغز و تغییرات رفتاری می‌شود
پژوهشگران دانشگاه یورک در کانادا اخیراً دریافته‌اند که افرادی که در شیفت شب و در خارج از شیفت کاری ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر کار می‌کنند، بیشتر مستعد ابتلا به اختلالات شناختی، مانند ناتوانی در تفکر واضح، زوال مغز و تغییرات رفتاری هستند.
در این مطالعات داده‌های بالغ بر 47 هزار فرد بزرگسال جمع‌آوری شد و اطلاعات شغلی آن در کنار نتایج آزمون‌های عملکرد شناختی تجزیه و تحلیل گردید.
پژوهشگران در مقاله منتشر شده در مجله PLOS ONE توضیح داده‌اند که:
یافته‌های این تحقیقاتی حاکی از آن است که یک ارتباط بالقوه بین ساعات شیفت‌های کاری و اختلال عملکرد شناختی وجود دارد.
نتایج به دست آمده از این مطالعات نشان می‌دهد که کار شبانه می‌تواند منجر به از دست دادن حافظه در افراد میان‌سال و مسن شود، زیرا افرادی که تا دیروقت کار می‌کنند 79 درصد بیشتر در معرض اختلالات شناختی هستند.
نگران برهم خوردن چرخه طبیعی بدن باشید
به گزارش Nypost، پژوهشگران اعلام کردند که احتمالاً تغییری در چرخه شبانه‌روزی افراد شب‌کار منجر به اختلال در عملکردهای شناختی می‌شود.
در ادامه مشخص شد افرادی که در شیفت‌های شبانه نامنظم فعالیت دارد، بیشتر از مشکلات مربوط به حافظه رنج می‌برند، در حالی که شیفت شب منظم‌تر بر روی توانایی مدیریت افکار، احساسات و اعمال کارمندان تأثیرگذار است.
سلول‌های بدن ما یک ساعت شبانه‌روزی دارند که گاهی اوقات حتی فراتر از ۲۴ ساعت یک شبانه روز است. این ساعت کاری سلول‌ها هر روز تکرار یا اصطلاحاً بازنشانی می‌شود. با این حال، در صورتی که فرد مدت زمان کمی در معرض نور خورشید قرار گیرد، این چرخه مختلف شده و مشکلاتی به همراه خواهد داشت. این مسئله برای افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند معمولاً بیشتر دیده می‌شود.
برهم خورد ساعت شبانه‌روزی بدن منجر به افزایش خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات مانند بیماری‌های مزمن، افسردگی، چاقی، دیابت نوع ۲، مشکلات قلبی عروقی و اختلالات مرتبط با سردرد می‌شود.
